Omega-3 takviyelerinde doz aşımı
Uzmanların açıklamalarına göre; balık yağıyla doz aşımı olamaz. Her gün bir şişe içilse bile bir zararı olmaz. Belki 5 yıl boyunca hergün bir şişe içerseniz sorun çıkabilir. Günlük Omega-3 miktarının 3000 mg üzerine çıkması durumunda doktora danışmak gerekebilir. Morina balığı karaciğer yağında mevcut olan A ve D vitamini doz aşımı nedeni ile tehlikeli olabilir bu nedenle tavsiye edilen dozlarda kullanımı en doğru olandır. Yine de sorun olmadığını vurgulamak isterim çünkü normal dozun ancak 5-10 kat üstüne ve çok uzun süre çıkılırsa yan etkilerle karşılaşabiliriz. Dolayısıyla teoride bir problem olmasına rağmen pratikte Omega-3 kullanımına bağlı olarak A ve D vitamini zehirlenmesi vakasına hemen hemen hiç rastlanmamaktadır.
Yaşlanırken
Omega-3!

Günlük Omega-3 kullanımı Romatoid Artrit’i olan hastaların sabah katılığında anlamlı azalmalar sağlamaktadır.1

Alzheimer hastalığına ve demansa karşı koruyucu etki gösterebilmektedir.2

Kalp-damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini azaltabilmektedir.3,4,5

Hipertansiyon üzerine olumlu etkileri vardır.3,5,6

 
1) Goldberg RJ et al., Pain 2007; 129(1-2): 210–223.
2) Moyad MA, Urol Oncol. 2005; 23(1): 36-48.
3) Din JN et al., BMJ 2004; 328 (7430): 30-35.
4) Burr ML et al., Lancet 1989; 2(8666): 757-761.
5) Kris-Etherton PM et al., Circulation 2002; 106(21): 2747-2757.
6) Chan EJ et al., Cleve Clin J Med. 2009; 76(4): 245-251.
 
Bu sitedeki bilgiler hekime danışmanın yerine geçemez.Omega3nedir.com @Copyright2010. [Gizlilik Prensibi]  [Yasal Uyarı]